TRAINING / NUTRITION / LIFEBOUGE.
BOUGE.
RECOMMENCE.
De la première traction à ta prochaine étape.
Construis une routine qui te ressemble.
Bienvenue sur ton terrain.
Ton entraînement, tes repas, tes progrès. Un seul espace.
FORCEENDURANCEMOBILITÉNUTRITIONPROGRESSION
TROUVE TON
TERRAIN.
01—03 / À construire avec ton coachAU-DELÀ DE LA SÉANCE / 02
MANGE. BOUGE.
PROGRESSE.
Mieux manger. Mieux te connaître.
Avancer à ton rythme.
MON POINT DE SUIVI
— kg
Ton premier repère, quand tu le souhaites.
LA CONSTANCE AVANT LA PERFORMANCEUn petit pas.
Un petit pas.
Et demain, un autre.
Ta routine commence avec le temps et l’énergie que tu as aujourd’hui.
TON TEMPO · TA MUSIQUE
À toi de jouer.
Chronomètre, compte à rebours ou intervalles : garde le rythme de ta séance.
Toute ta séance, étape par étape.
Demande une séance à ton coach, puis clique sur « Charger cette séance dans le timer ». Exercices, séries, tours et repos seront ajoutés ensemble.
Garde Cadélio ouvert au premier plan pour entendre les signaux. La durée se recale si tu reviens sur l’onglet. Recharger la page remet le timer à zéro.
Ton énergie, sur Spotify.
Spotify est facultatif. Le timer est prêt sans connexion.
Choisis une playlist dans Spotify et colle son lien ici pour afficher le lecteur.
La durée exacte dépend de la playlist choisie. Le timer ne lance ni n’arrête automatiquement Spotify. La lecture disponible dépend de Spotify et de ta connexion à ton compte.
TON PROGRAMME · TES SÉANCES · TON RYTHME
Mon carnet d’entraînement.
Tu as déjà ton programme ? Garde-le ici et note ce que tu fais réellement. Tu sollicites ton coach quand tu en as besoin.
Ton carnet est sauvegardé dans ton compte, sans envoi automatique au coach. Connecte-toi sur un autre appareil pour le retrouver.
Mon programme actuel
Noter une séance réalisée
Mes séances enregistrées
TON RYTHME · TON ACCOMPAGNEMENT
Choisis ton Cadélio.
Un espace pour t’entraîner, mieux manger et suivre tes progrès.
Cadélio Essentiel
5 € / mois
Tous les services essentiels, avec une utilisation IA encadrée.
- Carnet et programme d’entraînement
- Timer avec séance complète et repos
- Suivi de progression et nutrition
- Connexion Spotify facultative
- 30 demandes au coach par mois
- 5 analyses photo par mois
- Sans fonction agentique
Cadélio Agent
20 € / mois
Davantage d’utilisation IA. La fonction agentique arrivera après la bêta.
- Tous les services du forfait Essentiel
- 150 demandes au coach par mois
- 20 analyses photo par mois
- Après la bêta : 4 bilans agentiques par mois
Les quotas se renouvellent chaque mois. Aucun dépassement n’est facturé automatiquement. Les services sans IA restent disponibles si le quota IA est atteint. La fonction agentique est désactivée pendant la bêta.
La bêta est gratuite. Les abonnements payants ouvriront plus tard. Aucun paiement n’est disponible pour le moment.
SPORT · NUTRITION · HABITUDES
Ton coach, à l’écoute.
Pose une question, prépare ta semaine ou fais le point.
Ton carnet est sauvegardé dans ton compte. Il est envoyé au coach uniquement si tu le choisis.
Bibliothèque sportive intégrée : 54 fiches et 42 références. Le coach sélectionne les fiches selon tes sports et ta demande.
UN NOUVEAU REGARD
Une photo. Des repères.
Choisis ce que tu veux comprendre, puis ajoute une photo.
Comprendre ton repas
✦
Commençons par une photo.
L’analyse distinguera ce qui est visible, ce qui reste à confirmer et les prochaines étapes.
DES REPÈRES, PAS UNE NOTE
Ta progression.
Le poids est un indicateur parmi d’autres. Ajoute aussi ton ressenti.
Ajouter un point de suivi
Mon historique
UN COACHING QUI TE RESSEMBLE
Ton point de départ.
Tes informations sont sauvegardées dans ton compte. Tu choisis quand les partager avec le coach.
Tes données, tes choix.
Profil, carnet d’entraînement et mesures : sauvegardés dans ton compte sur le serveur. Photos : utilisées pour la demande, puis retirées à la fermeture ou au rechargement. Une analyse IA envoie les données sélectionnées à OpenAI. Le serveur ne les écrit pas sur disque et demande à ne pas stocker la réponse ; les règles de conservation du fournisseur restent applicables.
Les comptes de bêta sont gratuits. Les paiements et la fonction agentique ne sont pas activés.
CADÉLIO · ADMINISTRATION
Les comptes de la bêta.
Retrouve tous les membres, y compris ton compte. Utilise les rubriques habituelles pour tester tes propres séances.
| Prénom | Rôle | Accès | Inscription | Dernière connexion |
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